Ben jij klaar om...
- rust te vinden in jezelf, hoe druk je leven ook is
- patronen te doorbreken en uit de overlevingsstand te stappen
- je energie, vertrouwen en verbinding terug te vinden
Welkom bij Groove of Life
Voor ambitieuze minds die altijd 'aan' staan en verlangen naar rust, richting en verbinding. In 12 weken leer je hoe je patronen doorbreekt, je zenuwstelsel kalmeert en je natuurlijke flow terugvindt. Zodat je weer vol vertrouwen in het leven staat.
Van overleven naar leven in flow
Je leert hoe jouw zenuwstelsel werkt en hoe je jezelf kunt kalmeren. Door tools zoals meditatie, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen stap je uit de overlevingsmodus en laat je je energie weer stromen.
Diepe verbinding met jezelf
Je ontdekt wie je bent onder alle lagen van verwachtingen en patronen. Je leert je emoties doorvoelen, je intuïtie volgen en creëert een leven dat in lijn is met jouw waarden en verlangens.
Leiderschap over jouw leven
Ontwikkel het vertrouwen en de moed om keuzes te maken die echt bij jou passen. Je leert je eigen ritme te volgen, grenzen te bewaken en richting te geven aan je leven zonder jezelf voorbij te lopen.
Hi, ik ben Lesley
Jarenlang liep ik mezelf voorbij en stond ik altijd 'aan'. Door mijn eigen reis leerde ik mijn zenuwstelsel te kalmeren en weer met mezelf in verbinding te komen. Nu begeleid ik anderen naar rust, vertrouwen en leven volgens je eigen ritme.
Lees verder
Volg onze gratis trainingen
Loop jij soms vast in patronen zoals perfectionisme, people pleasen, of altijd maar 'aan' staan? Ze geven je het gevoel van controle, maar kosten je intussen je rust en energie. In The Jam ontdek je hoe deze patronen zijn ontstaan en wat ze doen met jouw
Leer hoe je mentaal sterker wordt door krachtige zelfreflectievragen en opdrachten aan de hand van verschillende thema's zoals je grenzen leren aangeven, veerkracht en zelfvertrouwen.
Ontdek hoe je in een paar minuten per dag je lichaam en geest tot rust kunt brengen als je het gevoel hebt altijd 'aan' te staan.
Inspiratie & persoonlijke verhalen
We kiezen vaak voor de veilige weg, maar juist als je door de weerstand heen gaat, kun je groeien. Of het nu gaat om fysieke of mentale uitdagingen, de beloning en voldoening wanneer je je grenzen verlegt is des te groter
Persoonlijk leiderschap
Je lichaam geeft je constant signalen wanneer het uit balans is, maar vaak negeren we deze signalen. Stress, spanning en onverwerkte trauma zorgen niet alleen voor fysieke klachten, maar beïnvloeden ook hoe we ons mentaal en emotioneel voelen.
Zenuwstelselregulatie
Voel jij je vaak gespannen, angstig of gestrest, alsof je in een eindeloze spiraal zit? Dagelijkse gewoontes zoals constant piekeren, veel koffie drinken, social media of nieuws lezen kunnen onbewust zorgen voor stress en angst.
Persoonlijke groei
Wat anderen zeggen over Groove of Life
"Ik wist niet wat ik kon verwachten, maar de ademwerksessie was echt heel fijn. De muziek sluit ook perfect aan en neemt je automatisch mee. Na de sessie voelde ik me heel licht, euforisch en in balans. Ik kan het absoluut aan iedereen aanraden!"
"Op de momenten dat ik het nodig had, stond je meteen naast me en voelde ik je handen op mijn schouders. Hierdoor werd mijn ademhaling vanzelf dieper. Het was een sessie vol emoties, maar je ging er zo goed mee om."
"Op jonge leeftijd heb ik afscheid moeten nemen van een dierbare, dit zorgde voor een diepe emotionele blokkade in mijn leven. Sinds deze sessies merk ik dat ik ademwerk veel vaker toepas in mijn dagelijks leven, om negatieve gevoelens los te laten."
"Door onze gesprekken ben ik patronen van mijzelf gaan herkennen waardoor ik minder vaak vastloop. Lesley heeft mij geholpen om meer in balans te zijn en mij persoonlijk te ontwikkelen."
"De ademsessie met Lesley is een cadeau aan jezelf. In haar sessie klopt alles: van de locatie, muziek, accessoires tot aan de sfeer. Dat zorgt voor totale ontspanning."
"Haar vertrouwen en betrokkenheid zorgden dat ik het beste in mijzelf naar boven kon halen. Ze weet op een heel natuurlijke manier het zakelijke te combineren met dieper inzicht. Om stil te staan en te voelen wat er nodig is."